Selbstgemachte Babynahrung ist die beste Option, wenn es um die Ernährung Ihres Babys geht. Babynahrungsrezepte sind so einfach zuzubereiten und viel gesünder als der Kauf von Babynahrung aus dem Glas. Machen Sie eine große Menge und lagern Sie sie im Kühlschrank oder Gefrierschrank. Aufgelistet sind ein paar Rezepte für einfache, gesunde, hausgemachte Babynahrung.
Fast alles, was Ihr Baby in den ersten 6 Lebensmonaten isst, wird püriert. Pürees sind so einfach und sehr gesund für Ihr Baby, da sie frisch sind und nur ein oder zwei Zutaten benötigen. Frische Nahrung für Ihr Baby kann so einfach sein, wie eine reife, geschälte Banane zu zerdrücken oder sie mit etwas Muttermilch in einen Mixer zu werfen, um ihr eine glatte Konsistenz zu verleihen. Das ist viel besser für Ihr Baby als der Kauf von Bananen-Babynahrung im Glas. Ihr Baby verdient das Beste, also nehmen Sie sich 2 Minuten Zeit und bereiten Sie die gesündere Version zu, die es genießen kann.
Wenn Ihr Baby bereit ist, Nahrungsmittel mit mehr Textur zu genießen, gibt es mehrere einfache Rezepte zum Ausprobieren.
Früchte wie Birnen oder Nektarinen in kochendem Wasser garen. Sobald die Früchte weich sind, lassen Sie sie abtropfen, geben Sie sie in den Mixer und fügen Sie Reis oder Haferflocken hinzu, um die Mischung zu verdicken und Textur hinzuzufügen.
Babys liebten Kartoffelpüree und es gibt so viele Dinge, die Sie hinzufügen können, um sie ein bisschen interessanter und nahrhafter für Ihr Baby zu machen. Sie sind auch eine großartige Möglichkeit, einige Lebensmittel zu tarnen, die Ihr Baby vielleicht nicht mag. Kartoffeln kochen, bis sie vollständig gekocht sind. Mit etwas Butter im Mixer pürieren. Servieren Sie sie einfach oder fügen Sie grüne Bohnen, Brokkoli, gekochtes Eigelb oder sogar Fleisch wie Huhn oder Rindfleisch hinzu. Es gibt viele Dinge, die Sie zu Kartoffelpüree hinzufügen können, die gut für Ihr Baby sind und den Nährwert erhöhen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Lebensmitteln, um zu sehen, was sie mögen.
Ein weiteres tolles Rezept für Babys ist Naturjoghurt mit Früchten zu mischen und etwas Zimt hinzuzufügen. Zimt ist so gut für Sie – er ist allein etwas stark, aber der Geschmack passt gut zu Joghurt und Früchten. Sie können jedes Obst mit Joghurt mischen, was auch immer Ihr Baby mag. Dies ist eine einfache und gesunde Alternative, um Ihrem Baby im Laden gekaufte gemischte Joghurts zu servieren, die mit zusätzlichem Zucker gefüllt sind.
Sobald Ihr Baby anfängt, Fleisch zu essen, gibt es ein paar Dinge, die Sie ausprobieren können. Hühnchen ohne Haut und Knochen mit Avocado, gekochtem Brokkoli oder Süßkartoffeln pürieren. Oder Sie möchten Reis hinzufügen. ½ Tasse gekochtes Hähnchen und ¼ Tasse gekochter Reis mit 2 Esslöffeln Milch in einen Mixer geben und pürieren. Dies ist eine großartige Alternative zu Babynahrung mit Hühnchen und Reis im Glas, die wahrscheinlich Salz enthält und nicht annähernd so gut schmeckt. Machen Sie eine größere Menge und frieren Sie sie in kleinen Portionen ein. Wenn Sie es wieder verwenden möchten, nehmen Sie es mit genügend Zeit zum Auftauen aus dem Gefrierschrank. Aufwärmen und Ihrem Baby servieren.
Selbstgemachtes Essen ist viel besser für Ihr Baby. Es ist nahrhaft, frisch und so einfach zuzubereiten. Bei der Zubereitung von Babynahrung gibt es unzählige Rezepte zum Ausprobieren. Babynahrungsrezepte sind so einfach, wenn Ihr Baby unter einem Jahr ist, da die meisten Rezepte nur wenige Zutaten benötigen. Wenn Ihr Baby älter wird, probieren Sie abwechslungsreichere Gerichte und führen Sie Ihr Baby mit so vielen gesunden, nährstoffreichen Lebensmitteln wie möglich ein.
