3 Vorteile der Zusammenarbeit mit einem Personal Trainer

Wenn Sie wie die Mehrheit der anderen Menschen auf der Welt sind, kann es manchmal ziemlich schwierig werden, sich zu motivieren, sich fit zu machen und Gewicht zu verlieren. Vielleicht haben Sie versucht, Gewicht zu verlieren, haben aber ein Gewichtsverlustplateau erreicht und sind sich nicht sicher, wie Sie es überwinden können? Die Wahrheit ist, dass es viel, viel schwieriger ist, fit und gesund zu werden, als die Leute zu denken scheinen. Einige Leute scheinen zu denken, dass es nur darum geht, ins Fitnessstudio zu gehen, darauf zu achten, was man isst, und sich dann zurückzulehnen und zu entspannen. Tatsächlich ist es eine extrem langwierige, ermüdende, frustrierende, herausfordernde, aber letztendlich lohnende Erfahrung, sich in Form zu bringen und Gewicht zu verlieren, vorausgesetzt natürlich, Sie haben alle notwendigen Werkzeuge und Geräte zur Verfügung. Eine besonders effektive und vorteilhafte Sache, die Sie tun könnten, ist die Einstellung eines Personal Trainers. Personal Trainer sind da, um ihre Kunden in Form zu bringen und ihnen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen und zu erreichen, was auch immer sie sein mögen. Wenn Sie in Form kommen und ABNEHMEN IN MÜNCHEN möchten, dann könnte die Beauftragung eines PERSONAL TRAINER MÜNCHEN die beste Entscheidung sein, die Sie treffen können. Hier sind nur 3 Vorteile, die mit der Arbeit mit einem Personal Trainer verbunden sind.

Sie können ein Training nach Ihren Bedürfnissen personalisieren – Magst du zufällig eine Form der Übung, aber verabscheust eine andere absolut? Wenn ja, dann lassen Sie es Ihren Personal Trainer wissen, damit er ein Training personalisieren und um die Dinge herum programmieren kann, die Ihnen am meisten Spaß machen und die Sie am besten können. Sie werden Ihr Kraft- und Fitnessniveau beurteilen, Empfehlungen für Übungen und Routinen geben und dies dann mit Ihnen besprechen. Wenn Ihnen etwas nicht gefällt, können Sie es ihnen mitteilen, und sie können eine Alternative finden, die besser zu Ihnen passt. Ein personalisiertes Training hilft Ihnen, Ihre spezifischen Ziele zu erreichen. Angenommen, Sie möchten zum Beispiel Muskeln aufbauen, anstatt sich auf das fettverbrennende Cardio zu konzentrieren, konzentriert sich das Programm stattdessen auf Übungen, die Ihnen beim Muskelaufbau helfen sollen.

Sie sind dazu da, Sie zu motivieren -Seien Sie ehrlich, wie viele von Ihnen wussten, dass Sie ins Fitnessstudio gehen sollten, haben es aber aufgrund mangelnder Motivation einfach abgeblasen und sich selbst davon überzeugt, dass Sie stattdessen am nächsten Tag gehen würden ? Wenn Sie mit einem Personal Ernährungsberater München zusammenarbeiten, hält er Sie motiviert. Sie werden ermutigende Worte rufen, sie werden Ihnen helfen, zusätzliche Wiederholungen herauszupressen, sie werden Ihnen sagen, dass Sie nicht aufgeben sollen, und sie werden Sie wissen lassen, was für eine großartige Arbeit Sie leisten.

Sie bieten Ihnen die richtigen Anweisungen – Viele Leute betreten Fitnessstudios, ohne eine wirkliche Vorstellung davon zu haben, wie man bestimmte Übungen ausführt. Sie werden einen Neuling in einem Fitnessstudio aus einer Meile Entfernung erkennen können, weil sie diejenigen sind, die nichts als Bizeps-Curls machen, während sie bei jeder Wiederholung ihren Rücken hin und her schaukeln. Übungen müssen auf eine bestimmte Weise und in der richtigen Form ausgeführt werden, damit Sie nicht nur den richtigen Nutzen aus jeder Übung ziehen, sondern auch die Wahrscheinlichkeit verringern, dass Sie sich verletzen. Ihr Personal Trainer zeigt Ihnen, wie Sie jede einzelne Übung ausführen, wie sie ausgeführt werden sollte, er sagt Ihnen, welche Muskeln Sie anspannen müssen, wo Sie sitzen sollten, wie Ihre Körperhaltung sein muss, er sagt Ihnen sogar, wann du sollst atmen. Wenn Sie die Übungen so ausführen, wie sie ausgeführt werden sollten, stellen Sie sicher, dass Sie die Fortschritte machen, die Sie machen sollten, da Sie den vollen Nutzen aus jeder Übung ziehen. Diese wenigen Stunden, die Sie mit Ihrem Personal Trainer verbringen, werden Ihnen für den Rest Ihres Lebens helfen, da Sie lernen, wie man richtig trainiert, und Sie können Ihr Wissen in Zukunft sogar mit anderen Neulingen teilen.

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